U xơ tử cung thường gặp ở phụ nữ từ 30 đến 50 tuổi và là một trong những vấn đề phụ khoa mà nhiều phụ nữ không hề biết mình đang gặp phải cho đến khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh con và gây biến chứng nếu không được phát hiện kịp thời. Cùng tìm hiểu ngay các dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa hiệu quả!
U xơ tử cung là gì?
U xơ tử cung là một loại khối u lành tính thường xuất hiện trong hoặc trên tử cung. Các khối u này được hình thành từ cơ và mô, mặc dù chúng có thể phát triển với kích thước khác nhau (từ hạt đậu đến quả dưa) nhưng không phải ung thư và hầu như không thể chuyển thành ung thư.
Các loại u xơ phổ biến là:
- U xơ trong thành tử cung – Phát triển ở bên trong thành cơ của tử cung.
- U xơ dưới thanh mạc – Phát triển bên ngoài thành tử cung vào xương chậu và có thể trở nên rất lớn.
- U xơ dưới niêm mạc –Phát triển trong lớp cơ bên dưới lớp niêm mạc tử cung và phát triển vào khoang tử cung.
Trong một số trường hợp, các u xơ bám vào tử cung của bạn bằng một cuống hoặc thân. Chúng được gọi là u xơ có cuống.
U xơ tử cung có nguy hiểm không?
U xơ tử cung thường không gây nguy hiểm, nhưng có thể dẫn đến một số vấn đề như đau và các biến chứng. Một trong những biến chứng phổ biến là thiếu máu, do mất máu nhiều trong kỳ kinh, gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt làm giảm chất lượng cuộc sống.
Về khả năng mang thai, hầu hết các u xơ tử cung không ảnh hưởng đến việc thụ thai. Tuy nhiên, một số loại u xơ, đặc biệt là u dưới niêm mạc, có thể gây vô sinh hoặc dẫn đến sảy thai. U xơ cũng có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng trong thai kỳ như:
- Bong nhau thai.
- Thai nhi chậm phát triển.
- Sinh non (trước tuần 37 của thai kỳ).
Nguyên nhân và những đối tượng có nguy cơ mắc cao
Nguyên nhân chính xác gây ra u xơ tử cung chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, các yếu tố như thay đổi gen, sự mất cân bằng của 2 hormone Estrogen và Progesterone, các yếu tố tăng trưởng khác như insulin có thể làm tăng nguy cơ hình thành u xơ. Thêm vào đó, sự gia tăng ma trận ngoại bào (ECM) trong u xơ cũng góp phần vào sự quá trình xơ hoá tử cung.
Sau đây là những đối tượng có nguy cơ cao mắc u xơ tử cung:
Tuổi tác
U xơ tử cung có xu hướng xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 50 và kéo dài đến khi mãn kinh. Sau giai đoạn mãn kinh, khả năng hình thành u xơ giảm đi đáng kể và nếu có, chúng thường có xu hướng thu nhỏ lại.
Tiền sử gia đình
Nếu có người thân trong gia đình mắc u xơ tử cung, như mẹ hoặc chị em gái, nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ cao hơn bình thường.
Các yếu tố khác
Chế độ ăn nhiều thịt đỏ, ít rau xanh trái cây; uống nhiều rượu bia; thiếu vitamin D; bắt đầu có kinh nguyệt trước 10 tuổi; béo phì.
Vì vậy, nếu bạn thuộc các nhóm có nguy cơ cao, việc thăm khám định kỳ là rất quan trọng để phát hiện sớm và điều trị u xơ tử cung nếu mắc phải. Cùng với đó là theo dõi tình trạng sức khỏe của mình.
Phát hiện u xơ tử cung bằng cách nào?
U xơ tử cung có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào đó trong cuộc đời. U xơ tử cung nhỏ thường không gây ra triệu chứng rõ ràng, vì vậy nhiều người có thể không biết mình mắc bệnh. Dưới đây là một số triệu chứng xảy ra khi khối u đã phát triển lớn hơn:
- Chảy máu kinh nguyệt nhiều.
- Chảy máu bất thường giữa các chu kỳ kinh nguyệt.
- Đau bụng kinh nhiều.
- Đi tiểu thường xuyên.
- Đau trong khi quan hệ tình dục.
- Đau lưng dưới.
- Táo bón.
- Khí hư âm đạo kéo dài.
- Bụng phình to, giống như đang mang thai.
Các cách đơn giản để phòng ngừa bệnh
Để giảm nguy cơ bị u xơ tử cung, bạn có thể tham khảo các cách dưới đây:
Giảm căng thẳng
Kiểm soát mức độ căng thẳng có thể giúp giảm sự gia tăng hormone, từ đó hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung. Học cách thư giãn, thực hành thiền hoặc các phương pháp giảm stress sẽ mang lại hiệu quả tích cực.
Tập thể dục thường xuyên
Các bài tập nhẹ như yoga, bơi lội, đi bộ hay đạp xe giúp tăng cường endorphin, cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và hoạt động như một phương pháp giảm đau tự nhiên.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Tăng cường ăn nhiều rau trái cây, bổ sung vitamin D qua thực phẩm hoặc ánh sáng mặt trời, và hạn chế ăn nhiều thịt đỏ. Một chế độ ăn lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ ngăn ngừa u xơ tử cung.
=> Bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết: U xơ tử cung có được ăn trứng không? Nên ăn và cần kiêng ăn gì?
Tránh uống rượu bia
Rượu bia có thể làm tăng mức độ hormone và gây viêm, điều này không chỉ tăng nguy cơ phát triển u xơ tử cung mà còn khiến chúng phát triển nhanh hơn.
Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì
Giữ cân nặng ổn định và tránh béo phì sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển u xơ tử cung, vì tăng cân có thể làm tăng mức độ hormone và kích thích sự hình thành u xơ.
Tránh lạm dụng thuốc nội tiết tố
Việc sử dụng thuốc nội tiết tố quá mức có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ tử cung. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần sử dụng thuốc này và tuân thủ chỉ định điều trị.
Thăm khám định kỳ
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và thăm khám bác sĩ chuyên khoa để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề liên quan đến u xơ tử cung, giúp giảm nguy cơ biến chứng.
Trên đây là những thông tin về bệnh u xơ tử cung, cách nhận biết và phòng ngừa hiệu quả. Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và cách bảo vệ sức khỏe của mình. Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, vì vậy đừng để những triệu chứng nhỏ trở thành mối lo lớn. Hãy chăm sóc bản thân thật tốt, thăm khám định kỳ và luôn giữ tinh thần lạc quan để có một cuộc sống khỏe mạnh nhé.
